Concept שינה תקינה וסגר
פעילות המוח ומערכת העצבים האוטונומית מושפעת מהסגר. אנו סבורים שכאשר דפוס הסגר תקין, קל יותר להגיע לשינה תקינה. לשינה תקינה יש תפקיד בארגון ובסידור המידע שנאסף במהלך היום ובשימוש בו בהתאם למטרות. תהליכים אלה ממשיכים לפעול ברקע גם כשאינם עולים למודעות. מידע חושי שנדמה כאילו "ירד מן השמיים" הופך למידע גלוי לעין כאשר מידע שכבר נצבר מתגבש בהתאם למטרה.
mouthpiece merit
היתרונות של מגן פה
בזמן ספורט
הגנה על השיניים והחניכיים
מפחית את הסיכון לשבירה או לסדיקה של שיניים ולפגיעה בחניכיים כתוצאה ממכות חיצוניות או מהידוק שיניים.
מניעת נשיכה של הלשון והשפתיים
מפחית את הסיכון לנשוך בטעות את הלשון או את השפתיים בעת הידוק השיניים.
ריכוך מכות המגיעות למוח
מכה הדוחפת את הלסת התחתונה כלפי מעלה עלולה לגרום נזק למוח דרך השיניים; מגן הפה צפוי לרכך מכה כזו.
הפחתת הסיכון לשבר בשיניים האחוריות
בענפי ספורט שבהם עלולה להיות מכה חזקה בלסת, השיניים האחוריות עלולות להיתקל זו בזו בעוצמה ולהישבר; מגן הפה מפחית סיכון זה.
הפחתת הנזק לשיניים
ולרקמות שסביבן
כתוצאה מהידוק שיניים
במהלך פעילות ספורטיבית, הידוק השיניים מפעיל לחץ חזק על השיניים והחניכיים ועלול לגרום לדלקת בעצב השן או לתנודתיות של השיניים; מגן הפה מפזר את הלחץ הזה.
הקשר לביצועים
קיימים מחקרים שבדקו את הקשר לביצועים (ספרות מקצועית).