Concept 適正な睡眠と咬合
脳自律神経活動は咬合に影響を受けます。咬合パターンが適正な場合は、適正な睡眠が獲得されます。適正な睡眠は、日中収集された情報の整理整頓やその情報を目的に合わせて使っていく機能があります．それらは、意識上にアップされなくとも，バックグラウンドで働き続けます。所謂、「天から落ちて来た」感覚情報は、既に得られた情報を目的に合わせて結晶化さてた場合に、眼で見える情報となります。
mouthpiece merit
スポーツ時のマウスピース
のメリット
歯や歯茎の保護
外部からの衝撃や食いしばりによる歯の欠けや折れ、歯茎の損傷を防ぎます。
舌や唇の噛み切り防止
歯を噛み締めたときに、誤って舌や唇を噛んでしまうことを防ぎます。
脳しんとうの予防
下顎から突き上げるような衝撃が加わると、歯を介して脳にダメージを与えることがあるが、マウスピースはその衝撃を和らげる効果が期待されています。
奥歯の破折を防ぐ
顎を強打する可能性のあるスポーツでは、奥歯が強く当たってしまい、欠けてしまうことがあるが、マウスピースはそのリスクを軽減されます。
食いしばりによる歯や
その周囲組織への
ダメージの軽減
ポーツ中は食いしばりによって歯や歯茎に強い圧力がかかり、歯の神経の炎症や歯の動揺などを引き起こすことがあるが、マウスピースはその圧力を分散させます。
パフォーマンスとの関係
パフォーマンスとの関係を調べた研究があります（参考文献）。