Concept النوم السليم والإطباق
يتأثر نشاط الجهاز العصبي الذاتي في الدماغ بالإطباق. ونرى أنه عندما يكون نمط الإطباق سليمًا، يسهل الحصول على نوم سليم. وللنوم السليم وظيفة ترتيب المعلومات التي جُمعت خلال النهار وتنظيمها، واستخدامها بما يناسب الهدف. وتظل هذه العمليات تعمل في الخلفية حتى وإن لم تصعد إلى مستوى الوعي. وما يُسمّى بالإحساس بأن فكرةً «سقطت من السماء» يصبح معلومةً مرئية عندما تتبلور المعلومات المكتسبة سابقًا بما يناسب الهدف.
mouthpiece merit
فوائد واقي الفم
أثناء ممارسة الرياضة
حماية الأسنان واللثة
يقلّل خطر تكسّر الأسنان أو انكسارها وإصابة اللثة بسبب الصدمات الخارجية أو الضغط الشديد على الأسنان.
الوقاية من عضّ اللسان والشفتين
يقلّل خطر عضّ اللسان أو الشفتين عن غير قصد عند الضغط على الأسنان.
تخفيف الصدمات الواصلة إلى الدماغ
إذا تعرّض الفك السفلي لصدمة تدفعه إلى الأعلى، فقد يصل الضرر إلى الدماغ عبر الأسنان، ويُتوقَّع أن يخفّف واقي الفم من هذه الصدمة.
تقليل خطر انكسار الأضراس
في الرياضات التي قد يتعرض فيها الفك لضربة قوية، قد تصطدم الأضراس ببعضها بقوة فتتكسّر، ويقلّل واقي الفم من هذا الخطر.
تقليل الضرر الواقع على الأسنان
والأنسجة المحيطة بها
بسبب الضغط الشديد على الأسنان
أثناء ممارسة الرياضة، يولّد الضغط الشديد على الأسنان ضغطًا قويًا على الأسنان واللثة، وقد يسبب التهاب عصب السن أو تحرّك الأسنان، ويوزّع واقي الفم هذا الضغط.
العلاقة بالأداء
توجد أبحاث درست العلاقة بالأداء (انظروا المراجع).